我被判定為恐慌症病患已經一年多了，之前前半年調適不錯，感覺幾乎全康復，因為這樣我這兩個月用藥比較輕，偶爾吃。

過年期間慢慢感覺到憂鬱，沒想到越來越嚴重，其實過年期間憂鬱我並不絕得意外，因為母親為了父親那邊的親戚受到許多委屈，常年如此，我從小只要過年就會卸入低潮，還有母親因為更年期的關係常常身體不適，我也為此憂心，所以整個過年幾乎危重度憂鬱期，而過年期間不慎感冒，讓我感到更加憂愁，就在情人節夜晚，跟女友逛街，沒想到一年前的恐慌發病又來侵襲，心悸、全身無力、無助、冒冷汗、頭暈...似乎人隨時要死去。

不過有一年前的經驗，我告訴自己不會有事的，我慢慢緩和自己的情緒，坐在機車椅上休息，才讓我漸漸緩和下來，不過發病完這幾天整天頭暈，只要一出門，頭就暈，全身無力，在自己的房間裡就比較好些，我在憂心我的頭暈該不會是因為其他神經病變所影起的。

覺得自己很廢，想到自己好像沒未來就很難過，現在我是大四生，我今年篤定無法順利畢業，想到我出社會後還是這樣我該如何生存，我無法自己生活，我不知道我該怎麼辦？

醫生請問一下，恐慌症是不是很好醫的精神病，但是復發機會很大呢？有可能會完全好的一天嗎？我家族也有憂鬱症的病史，該不會我的基因就是有憂鬱的因子在，那我一輩子該不會都這樣吧...，謝謝您的回答。

從你的來信中，感覺到你現在一定不好受，有些思想也傾向於悲觀負面的想法，這是很多恐慌症或憂鬱症患者易有的思考模式，這樣災難性的想法會讓你的病情加劇，而陷入終日惶惶不安中，故儘快就醫，服用藥物，並安排心理治療，近一步去探討自己為何心理難過的原因，尋找出自己可以調適的方式，病情比較容易緩解甚至痊癒。

恐慌症一般而言容易慢性化，但有研究顯示在長期追蹤下，有百分三十至四十的個案症狀完全緩解，百分之五十的個案只有輕微症狀，並不會影響其日常生活，約百分之十到二十的個案仍有持續症狀。故你的病情是有改善的可能，而且你前一陣子也曾經好過，這是好的徵象，若藥物加上心理治療會讓你得到更大的進步。

恐慌症也常合併憂鬱症，故雙管齊下的治療是必要的。

祝你早日康復！