焦慮與緊張是常見的情緒😦，適當的焦慮與壓力讓我們能夠加快思考如何處理及解決問題💪，但若焦慮的情緒過多，反而會影響處理事情的效率，若影響到✅工作✅課業✅經濟✅人際關係，就有可能是焦慮症了😓。

「焦慮症」的症狀可能有下列幾項：

1. 對事件有過度的焦慮與擔憂
2. 因焦慮而坐立難安，難以控制
3. 心情不定、容易疲勞、注意力不集中
4. 腦筋有時一片空白、睡眠困擾
5. 易怒、肌肉緊繃

👉以上症狀若維持超過六個月，那麼就有可能罹患「焦慮症」。

「焦慮症」該如何治療呢？

建議以藥物治療與認知行為治療同時進行可以得到最好療效。

✨認知行為治療-與心理師共同探討不合理的思考認知，然後採取可行的行為策略，脫離不合理的思考惡性循環，改變那些導向負面情緒的思考與行為模式。

振心身心診所帶您認識現代常見的焦慮症，

協助您排除焦慮，尋找最佳的療程👨‍⚕ ，

改變負面情緒，將焦慮化為實際的行動力，提升工作效率💓。