身心熱問
是否為強迫症?怎麼解決?
兩年前家人住院,因對方抵抗力差必須很乾淨,所以開始有些在意另一個家人的香港腳,所以他的腳碰過的東西我就會覺得髒,要碰前必須擦過兩次以上,即使他穿拖鞋踩過的地板我還是覺得髒,所以當我踩過除了我自己的房間地板之外的其他地板,我都會在進自己房間前洗腳,所以我常常在進自己房間前洗腳,頻率高達八到九成左右。
再後來我發覺其他人不在意這點,所以會接觸被踩過的地方然後又碰觸其他物品或地方時,我覺得那些地方也都是髒的了,所以如果不小心碰到時,我會有點不開心,而當我回房前或進食前都必須洗過,不然我會無法接受自己房間床鋪可能都髒了,會想把自己的房間的清掃一遍,但我髒衣籃放在房間裡我不會在意但我經過會繞開,肢體不小心碰到就必須洗過而最近好像連之前不在意的洗衣機也開始在意,因為與家人共用,但家人在洗衣或曬衣時,都是在家裡做其他事情後才去做,然後我就覺的洗衣機外表被碰觸到的地方都很髒,必須擦過,包含電燈按紐.紗門把手洗衣機的表面,還有內側可能被碰到的地方吧,都必須擦,幾乎每次洗衣都要擦過,有時沒注意碰到沒擦的地方,那件衣服就必須重洗,如果那件衣服又碰到其他衣服其他的也必須重洗,所以常常洗十件衣服真的曬的只有七件其他都重洗,這讓我很崩潰,我又嘗試過不洗,不去理會,但一整個下午跟晚上都在想這件事,最後變成還是要重洗,且曬在那些衣服旁邊的衣服也必須洗,因為覺得可能被碰到過了也髒了。還有我還會覺的,家人經過我晒好的乾淨衣服時,會把我衣服弄髒,這是我會把那些明明晒好的衣服再拿去重洗,導致我永遠有洗不完的衣服...
還有我也會在鎖門後確認好幾次門有沒有鎖,瓦斯使用完也是,冰箱門也是,機車龍頭也是,但是如果我人在附近,我就不會在意,或出門買東西進去商店一下下,我就不會頻頻確認機車龍頭有沒有鎖,可以很正常的鎖門、關瓦斯、關冰箱門、鎖龍頭,但一旦我要出門,上樓休息,長時間不在場時,這些問題都會一一出現。
請問這是強迫症嗎?可以自行克服嗎?因為我會覺得這些事明明以前沒關係,怎麼我現在這麼在意,我應該不要在意的啊,但事情不解決我又會一直想。
麻煩醫生了,謝謝!
汪振洋醫師答覆
聽妳的描述,因為妳重覆的、花很多時間去從事清潔工作,而且妳都覺得快崩潰了,應該是強迫症。
建議妳到精神科或身心科就診,服用抗憂鬱劑及接受心理治療對妳會有幫助。
原文來源:台灣e院 #146119