二年前看了5次左右精神科，狀況就自己覺得很好，後來就沒去（那時醫生說是適應障礙），從5月起壓力過大，我已經看了3次精神科（3~4個星期複診一次）同個醫生，問題好像是一樣的，開的藥也一樣，每天Luvox一顆。

醫生說我的外在就是有點完美主義，會想把事情做好，會逃避失敗，過度焦慮，然後把父母的期待內化，希望表現很好，就算現在父母可以讓我自由了，但是我已經內化來不及了（但是談話過程醫生沒說這個問題可以怎麼解決）。因為我吃的下也睡的著，人際關係也沒問題，只是我龐雜的思想，讓我行動力降很低，有點逃避心態怕失敗，醫生說他也會在門診遇到無法解決的個案，人難免都會遇到失敗。

我覺得我好像去看醫生只是老調重彈，不斷的重複主題，我想醫生也煩了吧！且我覺得我應該也讓醫生討厭吧，都沒改變。昨天是我第一次感受到瓶頸，之前每次看完會覺得好像力量變多一點了，現在好像每次都只是去談我的困擾，怎樣怎樣辦不到，有點負面想法，但是似乎只有我自己想開才能解決我的問題，似乎並非身體上問題，醫生也只能給我一些安慰與鼓勵。

最後我問醫生那就是繼續吃藥嗎？醫生說：不用擔心，我的藥量很輕，可以多去看一些心靈方面的書。我跟醫生說，我其實是心輔系畢業的，醫生說：那這樣不是自打嘴巴嗎？這當下是點不好意思，覺得對阿！就是這麼誇張。

但讓我很沮喪，因為我自己是心輔系畢業，但是似乎我的所學一點都沒辦法幫助自己，感覺好像下次是不是應該是我最後一次去了（一個月後）？我想問醫生是不是可以不用去了？只是卡在我沒吃藥會不會又變得過度焦慮？一顆Luvox沒吃會不會怎樣？醫生說Luvox最好每天要吃才有效果。且跟醫生這樣講，是不是會讓醫生覺得我不尊重他，覺得他的治療已經沒用？

看起來目前你心理的困擾已經讓你面臨了一些困境！

精神科的治療不只僅有藥物治療，有時心理治療也是很重要的一部份。

雖然你本身是心輔系畢業的，但是知識的瞭解不見的自己就可以走出情緒或想法的漩渦。

也許接受心理治療，由別人專業的協助，比自己試圖用理智的方式來處理會好一點！