我從小就不好入眠，總是要想很多事情才會不知不覺睡著，但是睡眠時間如不過12小時就會覺得很疲倦，很會做夢就算，睡了18個小時還是很累全身痠痛，最長時間超過20小時沒有起床過，睡覺途中並沒有醫學上所謂的＂夢遊＂，連起床上廁所也沒有過，造成工作常常遲到失去工作機會。

看來這睡眠的問題已經困擾你很久了。

入眠困難及睡眠過多可能都是一種睡眠方面的疾病，也有可能跟焦慮或憂鬱情緒有關。

建議妳去醫院找精神科或專門有關睡眠的門診就診，以進一步評估妳的狀況。

祝 平安快樂！